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莲子带芯好还是不带芯好 食用莲子芯的禁忌与功效

2023-12-15  来源:彩牛养生    

导读莲子心是《中国药典》收录的草药,为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽,因为莲子芯味道清苦,不少人在食用莲子的时候都纠结过,吃莲子到底时带芯好还是不带芯好。相信这篇文章能够给您答案。...

  莲子芯是《中国药典》收录的草药,为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽,因为莲子芯味道清苦,不少人在食用莲子的时候都纠结过,吃莲子到底时带芯好还是不带芯好。相信这篇文章能够给您答案。

  一、莲子带芯好还是不带芯好

  莲子一般是没有芯是好的,因为莲子芯味苦,并不是所有人都能够接受的,莲子芯也属于寒性的食物,但具体要因人而异,因为每个人对食物的接受程度不一样,体质也不一样。有的人觉得味苦的莲子芯是能接受的,并且身体也能够接受寒性的食物,对这类人群来说莲子就是带芯好。

莲子带芯好还是不带芯好

  二、食用莲子芯的禁忌与功效

  1.体寒者不宜吃

  因为莲子芯性寒,所以体质虚寒者或者是畏寒怕冷者,还有女性经期都是不适合食用莲子芯的,食用莲子的时候带芯可能会造成身体的不适。

  2.清热

  虽然莲子芯性寒,但也正是因为它性寒,所以莲子芯有较强的清热降火的效果,对上火燥热的人来说食用莲子芯反而是有益的。尤其是在炎热的夏季带芯食用莲子能清热解暑,直接用莲子芯泡水,清热解暑的功效会更甚。

莲子带芯好还是不带芯好

  3.静心安神

  莲子心味苦,性寒,归心、肾经,具有静心安神的功效,适用于神昏谵语、心烦失眠、惊悸不安等。

  所以莲子带芯好还是不带芯好,这个问题面对不同的人群有不同的答案。在吃莲子的时候,我们要根据自己的身体状况来进行选择。