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沙糖桔吃多了会不会上火 沙糖桔的功效与作用

2023-12-25  来源:彩牛养生    

导读沙糖桔历来都是我们喜爱的水果之一。有人说这个东西有种神奇的魔法,小小的个子,但就是能让你一口接一口怎么也停不下来,总是不知不觉就吃了很多。那么沙糖桔吃多了会不会上火呢?一起来看看吧!...

  沙糖桔历来都是我们喜爱的水果之一。有人说这个东西有种神奇的魔法,小小的个子,但就是能让你一口接一口怎么也停不下来,总是不知不觉就吃了很多。那么沙糖桔吃多了会不会上火呢?一起来看看吧!

  一、沙糖桔吃多了会不会上火

  沙糖桔吃多了会上火,因为桔子性温,若短时间内食用大量的桔子,则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状,因此,不可过于贪食。建议适量食用,一次不要吃太多以免造成身体不适。

沙糖桔吃多了会不会上火

  二、沙糖桔的功效与作用

  1、理气化痰

  沙糖桔有理气化痰的功效。因为沙糖桔中含有的挥发油,有刺激性被动祛痰的作用,可使痰液易咳出。同时,沙糖桔煎剂,对支气管有微弱的扩张作用,其醇提物的平喘效果也是比较高的。因此,沙糖桔可起到很好的理气化痰的功效。

  2、健脾开胃

  沙糖桔有健脾开胃的功效。因为沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质,这些物质被人体吸收后可刺激肠胃,能加快消化液分泌,也能清除肠道中积存的废气。从而可提高消化功能,同时,也能预防脾胃不和。

沙糖桔吃多了会不会上火

  3、保护心血管

  沙糖桔有保护心血管的作用。因为沙糖桔中含有一种叫路丁的物质,这种物质对于血管有很好的作用。同时,还可很好的保持血管的弹性。平时适当吃些沙糖桔可很好的减少血管壁的一些脆性和渗透性。所以说,沙糖桔有很好的防止高血压病人发生脑溢血的情况。此外,对于糖尿病人来说,还可阻止网膜出血。

  4、预防动脉硬化

  沙糖桔有预防动脉硬化的作用。因为沙糖桔中含有的天然果胶,能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解。而沙糖桔含有的黄酮类物质,则能提高身体抗氧化能力,预防血管老化。可增加血管弹性与韧性,从而起到预防动脉硬化的作用。

  虽然沙糖桔的功效和作用很多,但也要根据自己的身体状况来做选择,食用要适量哦!