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肝火旺如何调理

2020-08-20 6665次浏览

病情描述:

我自己身体的肝火比较旺,影响自己身体,想问医生,肝火旺如何调理比较好?

医生回答(1)
余永勤主任医师

胜利油田中心医院

您好,肝火旺可以选择多吃降低肝火的食物,苦瓜、白和绿豆汤、番茄、西瓜、橙子、柚子、葡萄等;养成良好的生活习惯,充足的睡眠,少吃刺激食物;保持乐观开朗的心态,肝脏喜疏恶郁;坚持适量的运动,例如慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-08-20 15:56

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