喝绿茶发胖吗

喝绿茶通常不会导致发胖。绿茶的热量相对较低。一杯绿茶的热量约为3千卡，喝了以后不会导致热量摄入过多。其次，绿茶中的茶多酚、咖啡因等活性成分能够促进胃液分泌，具有一定促进消化的作用。茶多酚类物质对胆固醇也有一定的抑制吸收效果，能够促使其排泄，加快体内脂肪氧化分解，因此具有一定的辅助减肥作用。虽然绿茶有助于控制体重，但仍需注意适量饮用，并避免空腹或餐后立即饮用，以免对身体健康造成不良影响。同时，控制体重还需要结合饮食和运动等多方面的因素，以达到最佳效果。