问
补气血吃什么最快最好
2022-03-01 1045次浏览
病情描述:
最近感觉自己的气血不是很好,想补一补,请问补气血吃什么最快最好?
医生回答(1)
答
补气血可以吃含铁量较多的食物,如菠菜、猪肝、红枣、桂圆、黑豆、西红柿、苋菜等。还要注重钙质的补充,如花生、鸡蛋、牛奶、羊肉等食物,对于贫血有一定的帮助。除了这些食物之外,还可以服用铁之缘片,它是专门补血气的生血剂,含有阿胶、铁质、蛋白质等营养元素。温和补血效果好,也方便服用,每天补充几片可以提高血气改善气血不足。
2022-03-01 09:51
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