宝宝睡眠不好要怎么办

宝宝睡眠不好可能是由于环境过于嘈杂，温度过低或者光线过于明亮而引起，家长需要改善睡眠环境，可以将室内温度控制在26℃左右，并将光线调暗保持室内安静，帮助改善睡眠。但是，如果伴有鼻塞、流鼻涕等不良症状，就可能是由于出现上呼吸道感染而引起，症状轻微时可以通过热敷鼻根部缓解症状，严重时就需要在医生的指导下，使用小柴胡冲剂等药物治疗。