问
吃黑巧克力有什么好处
2022-03-15 5817次浏览
病情描述：
喜欢吃巧克力，朋友跟我说吃黑巧克力对身体比较有好处，吃黑巧克力对身体具体有哪些好处呢？
医生回答(1)
谢颖副主任医师
重庆市永川区中医院
答
黑巧克力中富含抗氧化剂和黄烷醇，有助于保护心血管，避免老化和血管阻塞，可以起到降血压、保护心脏的作用。黑巧克力中含有的可可碱，也可以使牙釉质更加坚固，防止牙垢和牙齿变色。另外，黑巧克力可以消除紧张情绪，有助于缓解和释放压力。
2022-03-15 15:22
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问脑供血不足吃什么食物好
答心脑供血不足是一种常见的心血管疾病，主要表现为脑血管或心脏血管供血不足，引起头晕、头痛、心慌、胸闷等症状。饮食对于预防和改善心脑供血不足起着重要作用。应选择低盐、低脂、低糖的饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。多摄入富含维生素C、E、B的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增强血管弹性，改善血液循环。还需要适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于降低血脂，减少血管堵塞。
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问心脏供血不足吃什么食物最好
答心脏供血不足的患者应该选择低脂、低盐、高纤维的饮食。应该限制高脂肪食物的摄入，如动物内脏、肥肉、奶油等，这些食物会增加血液中的胆固醇和血脂，加重血管壁的负担，导致心脏供血不足。减少盐的摄入，因为过多的盐会导致体内水分潴留，增加心脏负担，加重心脏供血不足的症状。多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物可以帮助控制血压和血脂，保持血管的弹性，有利于心脏健康。
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