减肚子的最好方法
2022-04-21 1037次浏览
我这几年长胖了很多，想要减肥，特别是肚子很大，想了解下减肚子的最好方法是什么？
北京大学第三医院
想要瘦肚子可以适当合理的饮食，饮食控制的低盐、低脂，不吃辛辣刺激性食物，不吃过份油腻、肥厚的食物，少吃主食，不碰甜食和零食，禁止宵夜，控制饮食加上有氧有利于减肥，能够减轻肚子上的赘肉。每周五次以上有氧运动，每次持续40分钟以上，快走、慢跑、健身、跳绳都是可以，通过有氧运动，可以减低全身的脂肪含量，从而减轻肚子上的赘肉。
2022-04-21 17:05
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手术后如何拆线
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问腱鞘炎能做手术吗
答腱鞘炎可以通过手术治愈。早期轻度腱鞘炎可考虑保守治疗，包括泡热水手，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，限制手指关节的活动。如果症状明显，可以采取局部封闭治疗或用小针刀切开腱鞘以减轻肌腱的压迫。少数患者有明显的压迫症状，如果保守治疗无效，可以再进行手术治疗。
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问腱鞘炎手术后复发吗
答腱鞘炎手术后通常不会复发。但如果手术不彻底，手术中腱鞘炎部位的治疗不够详细，留下一部分，很容易导致腱鞘炎复发。其次，腱鞘炎手术后，早期做关节屈伸运动是正常的，但如果患者会因为疼痛和肿胀而不在早期做关节功能锻炼，使手术部位粘连，最终导致腱鞘炎复发。但值得庆幸的是，只要术后关节功能能够正常锻炼，绝大多数患者术后不会复发。
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问拔牙几天拆线
答一般情况下，拔牙拆线的时间在一周左右，但具体的拆线时间要根据牙齿的拔除情况，以及牙痛的程度而定。因为个人体质的不同，以及不同病情所进行的手术复杂程度不同，拆线的时间可以适当延后，以留给创口充分的时间，帮助创口的愈合。拔牙后，患者可能会感到牙痛，而且牙龈处会有一定的肿胀，这种情况下，患者应该咨询医生，确定拔牙后拆线的时间，而不能自行拆线。
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问预防手腕腱鞘炎
答为了预防腕关节腱鞘炎，必须首先弄清病因。大多数腕关节腱鞘炎是由手腕的冷刺激引起的，这样可以先热敷，局部制动，使腕部腱鞘炎的发生可以提前预防。即使有疾病，也可以进行相应的保守治疗，如物理热敷、烧烤、针灸和按摩。这种方法可以使腱鞘炎恢复良好。由于这种疾病的治疗相对缓慢，预防比治疗更重要。如果症状持续且无法缓解，也应考虑手术彻底切开腱鞘，以达到治愈的目的。建议患者平时注意多休息，注意身体的保暖，不要着凉。
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问拔牙后几天拆线
答一般来说，拔牙后拆线的时间取决于拔牙的情况，一般为7-10天。在拔牙后，口腔内会出现炎症，此时需要患者加强口腔护理，每天用温水漱口，以防止炎症反复发作，以及口腔细菌的复制，以防止感染。如果患者的口腔炎症状较为严重，可以使用抗生素治疗，但是一定要在医生指导下进行，以免影响拔牙痊愈。在拔牙后7-10天，口腔炎症状已经明显减轻，口腔内没有炎症，此时可以进行拆线，以防止线因长期存在而对牙齿造成损伤。在拆线时，要确保口腔内清洁，以防止口腔细菌的复制，并避免拆线过程中造成牙齿再次损伤。
