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血糖高可不可以吃白藜麦

2022-05-11 6013次浏览

病情描述:

今天家人买了些白藜麦,准备做饭吃,我的血糖有点高,我想了解一下血糖高可不可以吃白藜麦?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高的患者是可以吃白藜麦的。白藜麦属于粗粮,含有的粗纤维比较多,也含有少量的淀粉,血糖高的患者吃白藜麦以后,不仅能够增加饱腹感,而且也不会导致血糖过度增高。血糖高的患者要控制总热量的摄入,不要吃热量比较高的食物,也不要吃升糖指数比较高的食物,平时可以吃些粗粮、粗纤维食物,还要注意监测血糖。

2022-05-11 13:56

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