生柠檬泡水喝的功效和副作用

柠檬茶含有维生素、糖分、钾、磷等营养物质，适量饮用能够补充相关营养物质，为人体提供能量；柠檬茶中含有柠檬酸这种有机酸，可刺激胆囊分泌胆汁，适量饮用具有一定的开胃作用；柠檬茶中含有可溶性纤维素、果胶，以及大量水分，适量饮用对于改善便秘有一定帮助。