常用工具 免费问医生
当前位置:

血糖高吃藜麦饭可以吗

2022-05-28 4015次浏览

病情描述:

我患有糖尿病,听说老吃白米饭不好,想经常吃些藜麦饭,血糖高吃藜麦饭可以吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高可以吃藜麦饭。藜麦是属于粗粮,升糖指数低,藜麦含有蛋白质、丰富的矿物质等,能预防骨质疏松,预防缺铁性贫血,预防肿瘤,还有降三高的作用,血糖高吃藜麦饭是有好处的。但是藜麦淀粉含量高,也要适量的吃,血糖高的人每顿主食不要超过二两,能有利于控制血糖。

2022-05-28 19:44

专家科普视频推荐精选问答
x