肝火过大怎么办

肝火过大患者，应从生活和饮食来进行调理。生活中保持心情舒畅，避免生气烦躁，心情不畅容易引起肝气郁结，从而导致肝火旺盛。饮食尽量以清淡不刺激为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免刺激性食物引起内分泌失调。而且保持良好生活作息，不要熬夜，做到早睡早起。