鸡蛋壳粉的功效与作用

鸡蛋壳粉中富含碳酸钙等无机盐成分，能有效补充人体钙质，对于预防和治疗骨质疏松、抽筋等症状具有积极作用。它具有一定的吸附性，能吸附肠道内的水分，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘问题。其次，鸡蛋壳粉中的碳酸钙能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的损伤，有助于缓解胃酸过多引起的不适。鸡蛋壳粉还含有氨基酸等营养成分，具有改善睡眠质量、增强骨骼健康等效果。需要注意的是，虽然鸡蛋壳粉具有诸多益处，但应适量摄入，避免过量食用可能带来的不良反应。