乌饭叶的功效与作用

乌饭叶具备多种功效与作用。乌饭叶能够镇静安神，改善睡眠质量，对于失眠患者有一定帮助。同时，它还具有明目的效果，对于有眼疾或视力不佳的人群，食用乌饭叶或能缓解视觉疲劳。乌饭叶能够调节肠胃功能，促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良等症状。乌饭叶还富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。另外，乌饭叶还有抗过敏、抗炎、抑菌、利尿、止痒等功效，对身体健康具有积极作用。然而，请注意，乌饭叶并非适用于所有人群，建议在专业医生的指导下使用。