颈椎病还能健身吗

颈椎病可保持健康。如果患有颈椎病，可做一些运动来增强颈部和肩部的肌肉力量。做得更恰当将有助于从疾病中康复。随着颈部、肩部和背部肌肉力量的增强，施加在颈部的力将大大减少，颈椎结构将更加稳定，这对减少颈椎病有很大帮助。锻炼时，应该注意颈椎病的严重程度。如果病情轻微，可以锻炼。如果情况严重，必须注意的是，运动量不应太大。有许多健身活动不适合颈椎病病人，以避免继发损伤。