颈椎病枕头怎么放

通常颈椎病离不开枕头。没有枕头相当于颈椎病的后屈曲，这也会使颈椎肌肉紧张和不舒服，这不利于颈椎病、椎间盘突出症和骨骼松弛。第二种是枕头，不能高枕。高枕的枕头相当于低头的姿势，会引起颈椎肌肉紧张，导致骨僵硬和粘连，也可能导致椎间盘突出症加重。颈枕一般需要低枕。枕头应该有弹性，不要太硬。颈部枕头的填充物不应过大，这也会影响睡眠。建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。