颈椎病手麻怎么锻炼

颈椎病患者如有手麻木等症状，应首先在医生指导下进行全程规范化治疗。当症状达到缓解阶段时，可以通过以下锻炼方法预防复发，做足够的有氧运动。因为只有通过充分、持续的有氧运动，才能保证气血在全身的顺畅流动，使一些受压的神经有充足的血液供应。一般来说，建议在平坦的道路上连续步行或慢跑20分钟以上，具体强度应由患者自己控制。建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息。