宝宝积食便秘怎么调理

宝宝积食便秘可以通过少吃多餐的方式进行调理。尽量吃一些清淡、流质和易消化的食物，尤其是多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，这些可以促进肠道蠕动并及时排便。让宝宝多吃蔬菜和水果，适当增加米饭和意大利面，并控制高脂肪和高蛋白饮食的摄入，如肉类、巧克力、牛奶和蛋糕，这些食物很难消化，会增加肠胃的负担。宝宝应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。