两周岁宝宝经常便秘怎么办

两周岁宝宝经常便秘要改变饮食，适当的活动，补充肠道微生态制剂等方法。两岁的婴儿吃得和成年人一样好，可以多吃蔬菜、玉米芯、胡萝卜等。这些食物含有高膳食纤维，可以增加粪便量，帮助排便。带宝宝到户外玩游戏或参加运动，如打球和跑步。运动可以帮助消化，增强肠道蠕动，改善便秘。有利于肠道菌群平衡，避免肠道菌群失衡，在一定程度上改善便秘。