每次姨妈都很痛是痛经吗

问声带息肉后怎么练发声

答深吸一口气，然后嘴巴慢慢张开呈半圆形，使气流缓缓流出声门，同时发出规律的气泡音。手术10天后，患者可以进行低音调、短时间的讲话练习。每次不超过5分钟，每天3~5次。鼓励患者多做深呼吸动作。纠正不良发音习惯，主要是不尖声喊叫。