雌性激素多的食物

您好：1、黄豆，因为黄豆中含有的黄豆异黄酮，可帮助刺激雌激素的分泌，从而维持正常的生理状态。2、蜂王浆，因为蜂王浆跟普通的蜂蜜相比，其营养价值更高。可有效补充体内缺失的雌激素。3、南瓜，因为南瓜中含有丰富的维生素E，可促进卵巢的发育和分泌。平时多吃南瓜，可促进体内雌激素分泌。4、坚果，因为激素分泌受很多因素的影响，其中最重要的就是受脑垂体的刺激，才能正常的分泌。5、鱼肉，因为鱼肉中含有不饱和脂肪酸，能平衡机体激素水平。尤其对于雌激素这种特殊的激素，有很好的促进作用。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。