常用工具 医生入驻 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

出汗能减肥吗

2020-05-29 17435次浏览

病情描述:

女,28岁,我有一些胖,夏天到了想减肥,朋友让我试试蒸桑拿出汗减肥,请问出汗能减肥吗?

医生回答(1)
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

出汗不是衡量能否减肥的依据,不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果,主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。减肥不是靠出汗来衡量的,但是在运动消耗热量的时候,人们也是会出汗的,可以增加人体对糖和蛋白质的利用,从而减少脂肪的形成。

2020-05-29 11:09

专家科普视频推荐精选问答