成人缺铁性贫血怎么调理呢

缺铁性贫血发生时，首先要考虑的是饮食过少或月经量过多引起的失血性贫血。注意多吃富含铁的食物，比如动物内脏，这也可能是营养不足导致的症状。平时要注意改善饮食，多吃有营养的食物。如果是月经过多引起的，就要调理月经。平时可以多吃富含铁的食物，如动物肝、肾、蛋黄、青菜、葡萄、红枣等。那你要注意饮食，均衡拍照。其次，多吃新鲜蔬菜。很多蔬菜含铁丰富，如荠菜、黑芝麻、藕粉等。