背部湿气重怎么办

背部湿气多是脾胃虚弱所致。药物可用参苓白术丸、健脾丸、归脾丸等药配制，平时也可用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水饮用。注意平时饮食清淡，不要吃太冷粘糊糊的东西。也可以用芹菜、萝卜、白菜等膳食纤维丰富的食物，或者莲子、山药、薏苡仁等煮粥饮用。平时做好适量的户外运动。运动有助于提高身体代谢，调节脾胃功能，消除体内湿气。