虚火上火吃什么才好

虚火，中医术语，指的是体内阴气不足而导致的虚热证。中医讲究症状和体征的治疗。中药可以内服，如白质地黄丸、左归丸、大补阴丸、沙参麦冬汤、益胃汤等。通常可以用沙参、麦冬、石斛、黄精、枸杞泡茶饮用，还有黑芝麻糊、冰糖炖雪梨等。可用于食疗。桑树和梨可以用来做水果。指导患者饮食清淡易消化，多喝水，喝淡茶，避免辛辣、刺激性、油腻食物，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。