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孕早期营养食谱

2023-01-16 1162次浏览

病情描述:

我怀孕两个月处于孕早期,有什么孕早期的营养食谱可以推荐吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

孕早期营养食谱基本以补充叶酸、VC和蛋白质为主,在选食材时多向这类蔬菜靠近,如番茄、大豆、菠菜、油菜等食物,可制作为番茄炒蛋、虾仁炒菠菜、花生炖猪蹄等菜品,另外一定要禁忌吃糖分高、寒性等会引起妊娠不适等食物。

2023-01-16 14:54

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