来月经是不动好还是走走动好

通常，月经可以适量走动。患者在月经期间可以适当走动，这可以适当加快月经血的流出，并缓解血流后的痛经。患者应尽量不要运动过多，如果患者运动过多，通常会过度劳累，导致腹痛、腹胀、头晕等症状，患者通常可以在休息后得到缓解。建议患者注意腹部和腰部保暖，避免宫寒问题，宫寒一般会影响女性患者的正常妊娠状态。患者在月经期间不应吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。