颈椎病吃什么可以缓解

颈椎病患者应多吃高蛋白、高钙食物，如鱼、鸡、鸭、牛奶、豆制品、虾，并多吃新鲜蔬菜和水果。对于长期从事办公的人，应定期更换头部位置。按时锻炼颈部和肩部肌肉，注意头、颈、肩和背部的姿势，不要歪着头，耸耸肩，说话和看书，直视脊椎。由于颈椎病病程较长，病情经常反复发作，发病时症状可能严重，影响日常生活和休息。