锻炼身体能提高免疫力吗

是的，锻炼身体能够有效地提高免疫力。一般来说，有氧运动能提高血液的循环，增加有效的氧分子，从而使大脑、肝脏和肺脏的运动能力更好，使这些器官及其有关的免疫系统得到更好的补充，进而改善免疫力。此外，健身运动还能增加身体供氧量，促进血液中淋巴细胞的移动，进而增强人体抗病能力。此外，从心理上来说，锻炼还可以减轻精神压力，使家庭和社会环境变得更加和谐，从而增强免疫力。总之，健身锻炼能够有效地增强免疫力，为改善健康作出重要的贡献。