尿酸高注意什么饮食
2023-03-31 1166次浏览
你好医生，最近一段时间我去医院检查出来尿酸高，想咨询一下医生尿酸高注意什么饮食？
首都医科大学附属北京安贞医院
高尿酸饮食指导：1、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等，有助于排除尿酸，还可以减少血清高尿酸症的发病率。2、少吃动物脂肪：增加摄入动物脂肪会增加尿酸合成量，因此应少吃肥肉、油腻食物，以及过量的鸡蛋、鱼类等食物。3、多吃氨基酸：多摄入氨基酸，可以帮助人体合成尿酸，降低血尿酸水平，对治疗高尿酸血症有一定作用。常见的氨基酸食物有豆类、瘦肉、蛋类等。4、多喝水：多喝水有助于尿酸排出，同时还可以调节身体的水平，使高尿酸水平长期保持在正常水平。5、少吃高热量食物：少吃高热量食物，应控制总热量并注意热量比例，对控制尿酸合成有一定作用，可以降低血清尿酸值。
2023-03-31 09:20
-
问儿童消瘦不长个怎么办
答儿童若出现消瘦、身高增长缓慢的情况，很可能与缺钙有关。针对这一问题，推荐服用伊可新维生素AD滴剂和丐立得复方碳酸钙颗粒，这两款产品能有效补充钙质，促进儿童骨骼发育，防治佝偻病及其症状，如枕秃圈、精神烦躁、夜惊等。除了补钙，适当的运动也是促进儿童身高增长的重要因素。建议选择单杠、跳绳、篮球等纵向运动，这些运动能拉伸骨骼，刺激生长板，有助于儿童身高的自然增长。家长应密切关注孩子的生长发育情况，合理安排饮食和运动，确保孩子健康成长。如有疑虑，建议及时就医，寻求专业医生的指导和建议。
2020-09-15
-
问儿童长不高长不瘦怎么办
答针对儿童长不高长不瘦的问题，建议采取以下措施：1.确保儿童饮食中包含足够的钙、锌、铁等微量元素，以及蛋白质、维生素等营养物质，以促进骨骼生长和身体发育。2.鼓励儿童参与篮球、跳绳、骑自行车等有助于身高增长的运动，并坚持锻炼，同时保证睡眠充足，促进生长激素的分泌。3.若儿童长期不长高且偏瘦，应考虑是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病，建议及时就医检查并治疗。父母要多多关注，也要给孩子树立自信心，不要过度焦虑。
2022-12-22
-
问儿童不长肉不长个怎么办
答儿童不长肉不长个，家长可采取以下措施：1.饮食调整：确保孩子摄入均衡营养，包括优质蛋白质、钙质丰富的食物，以及新鲜蔬果，为生长发育提供必要营养。2.运动促进：鼓励孩子参与户外有氧运动，如篮球、游泳等，刺激生长激素分泌，促进身高增长。3.保证睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，建议不晚于10点入睡，并保证至少8小时睡眠，因为睡眠是生长激素分泌的高峰期。4.医疗检查：如孩子身高明显滞后，建议就医检查，了解是否存在生长激素缺乏等问题，必要时接受专业治疗。
2022-12-22
-
问儿童不怎么长个子怎么办
答儿童不长个子，家长不必过度担忧，但需了解可能的原因。遗传、营养不均衡、缺乏运动或慢性疾病等都可能影响儿童的身高发育。 要确保孩子饮食均衡，多摄入富含钙质、蛋白质的食物。其次，鼓励孩子多参与户外活动，如篮球、跳绳等，有助于拉伸骨骼。若身高持续低于同龄儿童，建议就医检查，排除潜在的健康问题。医生可能会根据具体情况，建议补充营养素或采取其他治疗方法。同时，保持孩子充足的睡眠和减少学习压力也很重要。
2022-12-19
-
问儿童瘦小长不高怎么办
答儿童瘦小长不高，家长可采取以下措施：1.加强营养：确保儿童饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉及新鲜果蔬。2.增加运动：鼓励儿童参与跳绳、跳高、羽毛球等运动，有助于骨骼伸展和生长。3.保证睡眠：保证儿童有充足的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的关键时期，有助于促进身高增长。4.就医检查：如怀疑有营养不良、生长激素缺乏等问题，应及时就医检查，根据医生建议进行相应治疗。5.家长要让孩子感受到爱与支持，建立积极的自我认知。
2022-12-22
