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香蕉什么时候吃最好

2021-07-07 6077次浏览

病情描述:

我家里平时就喜欢吃香蕉,但基本都是一天想吃了就吃了,想问一下一般香蕉在什么时候吃最好呢?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

您好,香蕉属于热带水果,营养成分比较丰富,平时吃香蕉能够起到通肠润便和预防疾病的作用,因为香蕉是热带水果,所以热量的含量也比较多,如果在运动前使用的话也是比较好的。所以我们在运动之前,可以适当的吃些香蕉来补充体力,从而就能保证体内的能量流失情况。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-07-07 09:36

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