怎么让宝宝睡好

要让宝宝睡好，可以采取以下措施：1、让宝宝每天在相同的时间入睡和起床，形成固定的作息习惯，有助于调节宝宝的生物钟，提高睡眠质量。2、保持室内安静，避免噪音和刺激，让宝宝有一个安静的睡眠环境。3、保持室内温度适宜，让宝宝感觉舒适，有助于入睡。4、在宝宝睡前给予适当的安抚，如轻拍、按摩等，有助于宝宝放松身心，更容易入睡。