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蛤蜊的营养价值

2023-07-11 15950次浏览

病情描述:

很多人都喜欢吃蛤蜊,我也想试试,但又想知道吃它有没有营养,那么蛤蜊的营养价值是什么呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

蛤蜊是一种常见的海鲜,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等,可以帮助人体提高免疫力。此外,蛤蜊中还含有丰富的维生素,如维生素A、B1、B2、B6、B12等,可以帮助人体抵抗疾病,促进新陈代谢,延缓衰老。它还含有丰富的钙、镁、锌、铁等矿物质,可以帮助人体提高血液的含量,促进骨骼的发育和维护。总之,蛤蜊是一种非常有益的食物,它具有滋补身体、延缓衰老的功效,值得我们多吃。

2023-07-11 09:55

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