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海参营养价值及功效

2023-07-11 12919次浏览

病情描述:

最近刷小视频时,看到有人吃海参,看起来还不错,想自己买来尝试一下,请问海参营养价值及功效有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

海参含有丰富的蛋白质,且质量优良,容易被人体吸收利用,有助于肌肉的发育和增长。碘、磷、钙也是海参的重要营养成分,可以促进骨骼的发育,维持骨骼的健康。海参含有丰富的维生素,其中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C等成分,可以提高免疫力,增强机体的抵抗力,预防疾病。此外,海参还具有滋补强身、补肾壮阳、补虚强脾、补血安神、美容养颜、抗衰老等功效。

2023-07-11 11:50

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