问
营养不良会出现什么样的症状
2023-07-11 14653次浏览
病情描述:
最近感身体不舒服,到医院检查后医生说我营养不良,请问营养不良会出现什么样的症状?
医生回答(1)
答
营养不良会出现多种症状,其中主要有营养缺乏症,如维生素A缺乏会引发视力减退,维生素D缺乏会导致佝偻病,维生素C缺乏会出现牙龈出血和腹泻等;二是营养过剩症,如摄入过多的脂肪会导致肥胖,摄入过多的碳水化合物会导致血糖升高;三是营养不平衡症,如摄入过多的脂肪会导致蛋白质缺乏,摄入过多的碳水化合物会导致维生素和矿物质缺乏;四是营养代谢紊乱症,如脂肪代谢紊乱会导致血脂升高,蛋白质代谢紊乱会导致肌肉无力等。
2023-07-11 14:47
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问补脾胃的食物有哪些
答补脾虚的食物包括高粱、蚕豆、银鱼、白鱼、青鱼、鸡肉,还有花生、蚕豆、山药、乌鱼、鲢鱼、青稞、白木耳等。这些食物含有丰富的营养物质,能够起到益气补血的功效,但是在吃的时候要适量,不要一次性吃太多,以免胃肠道负担加重。
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问健脾养胃的食物有什么
答健脾养胃的食物有山药、大枣、苹果、小米等。山药原有健脾益胃作用,富含淀粉酶,能促进人体碳水化合物代谢,刺激胃肠蠕动功能,加快胃内食物排出,对脾胃虚弱、消化不良有调节作用。红枣中矿物质、维生素c含量丰富,能补脾胃,脾胃不好,同时红枣泡水饮用,有助于改善病情。苹果含有丰富的果胶,适当食用苹果可以中和胃酸,使果胶吸附消化道病毒,提高消化道免疫能力,健脾益胃。小米具有健脾和胃的功效,小米的乙族维生素含量丰富,可以调节神经功能,保护胃肠粘膜。脾胃虚弱的人平时经常吃这些食物,可以帮助脾胃功能的提高。
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