常用工具 医生入驻 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

怀孕初期吃什么补充营养

2023-07-12 5905次浏览

病情描述:

最近陪媳妇去检查,医生说她怀孕了,请问怀孕初期吃什么补充营养?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

女性应该多吃富含维生素A和维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果和豆类。这些食物对于胎儿的发育至关重要,可以维持身体的健康。其次,女性应该多吃富含钙质的食物,如牛奶、鱼、豆腐和芝麻。钙质对于胎儿的骨骼发育非常重要,同时也可以维持女性的骨骼健康。此外,女性在怀孕初期也应该多吃富含铁质的食物,如牛肉、瘦肉、豆制品和蛋白质。铁质可以改善血液循环,促进胎儿的正常发育。

2023-07-12 10:57

专家科普视频推荐精选问答