问
营养过剩会导致什么
2023-07-12 19357次浏览
病情描述:
最近去医院检查,医生说我营养过剩,请问营养过剩会导致什么?
医生回答(1)
答
营养过剩指的是摄入的营养物质(如蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素)大于人体所需,导致营养物质的摄入超过人体的消耗量。营养过剩会导致一系列不良的健康影响,包括高血压、糖尿病、肥胖、肾结石、肝脏疾病、免疫力低下等。同时,营养过剩也会影响人的心理健康,如抑郁、焦虑、睡眠不足等。此外,营养过剩还会导致营养物质的浪费,增加对环境的污染,并增加社会的经济负担。因此,营养过剩的危害是不可忽视的,应采取相应的措施来避免和控制营养过剩,以保护人们的健康。
2023-07-12 11:26
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问补脾胃的食物有哪些
答补脾虚的食物包括高粱、蚕豆、银鱼、白鱼、青鱼、鸡肉,还有花生、蚕豆、山药、乌鱼、鲢鱼、青稞、白木耳等。这些食物含有丰富的营养物质,能够起到益气补血的功效,但是在吃的时候要适量,不要一次性吃太多,以免胃肠道负担加重。
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问健脾养胃的食物有什么
答健脾养胃的食物有山药、大枣、苹果、小米等。山药原有健脾益胃作用,富含淀粉酶,能促进人体碳水化合物代谢,刺激胃肠蠕动功能,加快胃内食物排出,对脾胃虚弱、消化不良有调节作用。红枣中矿物质、维生素c含量丰富,能补脾胃,脾胃不好,同时红枣泡水饮用,有助于改善病情。苹果含有丰富的果胶,适当食用苹果可以中和胃酸,使果胶吸附消化道病毒,提高消化道免疫能力,健脾益胃。小米具有健脾和胃的功效,小米的乙族维生素含量丰富,可以调节神经功能,保护胃肠粘膜。脾胃虚弱的人平时经常吃这些食物,可以帮助脾胃功能的提高。
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