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冬枣的营养及功效与作用

2023-07-12 11548次浏览

病情描述:

最近家里人买了很多冬枣,想问一下医生,冬枣的营养及功效与作用有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

冬枣是一种营养丰富的果实。首先,冬枣富含维生素C,可以促进人体新陈代谢,增强机体免疫力,防止感冒。其次,冬枣中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛和皮肤的健康,增强视力,减少视网膜病变的发生。此外,冬枣中还含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等,可以促进骨骼和牙齿的发育,增强骨骼的强度,防止骨质疏松,减少骨折的发生,还能维持血液和淋巴系统的健康。

2023-07-12 11:33

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