葡萄的营养成分

葡萄是一种非常健康的水果，它有许多有益的营养成分，是一种健康的食物。葡萄中含有丰富的维生素，包括维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素E，维生素K，以及多种矿物质。葡萄肿的维生素可以帮助抗氧化，保护细胞不受自由基的侵害，延缓衰老，增强免疫力，保护心脏健康。葡萄中的矿物质也非常丰富，包括钾，钙，镁，铁，锌，铜，硒，磷，硫等。这些矿物质可以帮助调节血压，保护骨骼健康，增强肌肉力量，改善血液循环，提高免疫力。