酵素减肥的原理和副作用

酵素减肥是一种提供营养支持的减肥方法，它利用酵素来帮助消化食物，改善消化系统的功能，减少体内的脂肪，帮助减肥。酵素减肥的原理是通过改善消化系统的功能，增强肠道蠕动，提高消化酶的活性，提高食物的消化率，促进消化系统的正常运作，减少体内脂肪的积累，从而达到减肥的目的。酵素减肥的副作用主要是腹泻、腹痛、恶心、呕吐、胃肠道不适等，如果出现这些副作用，应立即停止服用，并咨询医生。