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苹果有什么营养

2023-07-14 18596次浏览

病情描述:

从小我妈妈就叫我多吃苹果,请问苹果有什么营养?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

苹果含有丰富的维生素,其中包括维生素A、维生素C和维生素E,它们可以促进人体健康。此外,苹果还含有多种矿物质,如钾、钙、镁、锌、铁等,这些矿物质能够帮助人体维持正常生理功能。此外,苹果还含有多种氨基酸,如色氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丙氨酸等,这些氨基酸可以促进人体新陈代谢。此外,苹果还含有丰富的膳食纤维,它可以促进肠道蠕动,帮助消化和排毒,从而促进人体健康。

2023-07-14 15:36

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