得了乙流多久可以要孩子

得了乙流后，为了确保母婴健康，建议在痊愈后一个月再开始备孕。为了减少感染机会，在备孕期间以及怀孕后三个月内，应尽量避免到人流量大的场所，尤其是在流感高发季节。如果必须外出，建议佩戴口罩，做好个人防护。保持良好的生活习惯和饮食习惯也对备孕和怀孕期间非常重要。建议保持充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食，并避免接触有害物质。