小孩吃什么能长高

儿童的饮食对于生长发育至关重要，尤其是身高。为了让孩子长高，家长应该给孩子提供均衡的饮食，以满足其营养需求。家长应该给孩子提供足够的优质蛋白质，如牛奶、豆类、鱼、肉类等，这些食物可以帮助孩子增加身高；家长应该给孩子提供充足的维生素和矿物质，如蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以补充孩子营养，促进孩子的生长发育；家长还应该给孩子提供合适的碳水化合物，如米饭、面条、面包等，这些食物可以提供孩子足够的能量，帮助孩子长高。