血脂高怎么调理

患者应该改变饮食习惯，比如控制饱和脂肪酸和胆固醇摄入，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷物，减少摄入动物脂肪和糖分，以及控制单一碳水化合物的摄入；患者应该多运动，比如慢跑、游泳等，每周至少要运动3次，每次30分钟以上；患者应该服用有效的药物，比如他汀类药物，以及降低胆固醇的药物，这些药物都可以有效地降低血脂。