吃什么增加血小板

要增加血小板，最关键的是多吃含有铁的食物。牛肉、羊肉、蛋黄、豆腐、芝麻、花生等都是铁的重要来源。还有一些含有维生素B12的食物，如鱼、虾、蛋黄、牛奶、奶酪等，也能促进血小板的生成。还可以吃一些富含维生素C的食物也有助于增加血小板。橙子、柠檬、芹菜、西红柿、菠萝等都是维生素C的重要来源。患者可以在询问过医生的意见之后，选择适合自己的食物。