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肛裂怎么预防

2024-01-29 1320次浏览

病情描述:

肛肠科

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

肛裂是指肛门周围皮肤和肛管黏膜发生裂口的一种常见肛肠疾病,主要表现为肛门疼痛、排便困难、便血等症状。为了预防肛裂的发生,可以从以下几个方面进行预防:1.保持肛门周围卫生:肛门周围的皮肤和肛管黏膜容易受到细菌感染,建议每天洗澡时用温水清洗肛门周围,避免用力擦拭,以免刺激皮肤。2.饮食调理:饮食过于粗糙或过于辛辣的食物会刺激肠道,导致排便困难,增加肛裂的发生风险。建议多摄入高纤维、易消化的食物,如蔬菜、水果、全麦食品等,同时避免过量摄入辛辣食物。3.保持大便通畅:长期便秘会增加肛裂的发生风险,建议多喝水,每天定时排便,避免憋便。4.避免过度用力:过度用力排便会增加肛门周围的压力,导致肛管黏膜损伤,从而引发肛裂。建议在排便时保持自然姿势,避免用力过猛。5.避免长时间久坐:长时间久坐会增加肛门周围的压力,导致血液循环不畅,增加肛裂的发生风险。建议适当活动,避免长时间久坐。

2024-01-29 14:21

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