乳腺疾病怎么预防

建议可以从以下几个方面进行预防：1.每月经期结束后，女性可以在洗澡时仔细检查自己的乳房，注意是否有肿块、硬结、乳头溢液等异常情况。如果发现异常，及时就医。2.均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等都有助于降低乳腺疾病的发生风险。3.乳房受到外力撞击或挤压，都会增加乳腺疾病的发病率。注意保护乳房，避免受伤。4.建议女性每年都要进行一次乳腺检查，包括乳房超声、乳腺X光摄影等，早发现、早治疗可以有效降低疾病的发展。如果发现任何异常情况，及时就医。