灵芝孢子饭前饭后吃

灵芝孢子具有补气养血、调理脾胃、增强免疫力的功效。无论是饭前还是饭后食用灵芝孢子都是可以的。饭后消化系统处于活跃状态，灵芝孢子可以更快地被身体吸收，从而发挥其补气养血的作用。灵芝孢子具有温和的性质，不会对胃肠道造成刺激，有助于调理脾胃功能。饭后食用灵芝孢子可以避免其与食物中的其他营养物质相互竞争吸收的情况，从而发挥最佳的补益效果。