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打呼噜声音特别大怎么办

2020-06-18 7337次浏览

病情描述:

我有个朋友,今年27岁,睡觉一直都有打呼噜的情况,而且声音特别大,就是想问一下医生,打呼噜声音特别大怎么办呢?

医生回答(1)
刘春青主任医师

北京航空总医院

您好:打呼噜,是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。打呼噜声音特别大怎么办:1、改善睡眠姿势,尤其是仰卧的姿势,更容易引起打呼噜的现象出现。因此,平时可采取侧卧姿势比较好,可减轻呼吸道的阻塞,从而缓解打呼噜的情况。2、注意合理饮食,在饮食上要以低盐、低脂为主。平时应多摄入蔬菜、水果。避免抽烟、喝酒,以免使打呼噜的情况更加严重。3、手术疗法,可通过将扁桃体切除,使咽喉部位的间隙加大。4、进行减肥,因为肥胖是引起咽喉部狭窄的罪魁祸首,从而就会出现打呼噜的情况。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

2020-06-18 13:35

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