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胖了皮肤撑出纹怎么办

2024-06-03 1511次浏览

病情描述:

胖了皮肤撑出纹怎么办

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

胖了皮肤撑出纹,可以采取以下措施来改善:1、减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维和水分,有助于控制体重增长,预防新的肥胖纹产生。2、制定规律的锻炼计划,包括有氧运动和力量训练,每周至少进行3-4次。这不仅可以燃烧体内脂肪,还能增强肌肤弹性及支撑力,有助于减轻肥胖纹的出现。3、选择含有维生素E、积雪草、可可籽脂等成分的护肤产品,在沐浴后涂抹于易长肥胖纹部位并按摩至吸收。这些成分有助于抗氧化、抗炎和促进胶原蛋白合成,能辅助淡化肥胖纹。

2024-06-03 09:31

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